izledimler

Tıka Basa.. Fed Up

Bu belgesel o kadar çok yerde karşıma çıktı ki… Nihayet izleyebildim. Ve lütfen ama lütfen vakit ayırın izleyin. .izlettirin…

Acı gerçeklere tokat gibi… ama kaç kaç nereye kadar… kanser artmış, obezite artmış, alerji artmış, fibromiyalji artmış… neden ?  sağlıklı çocuklar ve gelecek için silkelenmemiz şart. Öz eleştri yapayım ben zorlanıyorum.. Çünkü yemeyi çok seviyorum. Açlık değil bu duygusal yeme o ayrı da… ama yedikçe yiyorsun işte…..

Zayıflamak istiyorum zorlanıyorum.. tabi aldığım kilolar sağlık sorunumdan bana kaldı.. Ama artık geçti bu durum .. vermeliyim… zumbaya başladım… spor önemli evet ama bence en önemlisi BESLENME… orda bitiyor her şey…  değişim zor.. ama imkansız değil.. emekle, çabayla, hırsla ve akılla direnmeliyiz bu sisteme… yoksa…dahada kötüye gidecek sağlığımız…..

Belgeselin yer aldığı kanal Filozofumtırak’ da başka bir sürü belgesel var bu arada.. belki ilgilendiğiniz konular olabilir göz atın derim..

 

 

Reklamlar
kitaplık

Sayılarla İyileşme…

Uzun uzadıya anlatmayacağım… Kimilerine saçma gelebilecek kimilerinin ise gönülden inandığı iyileşme, şifa teknikleri mevcut kitapta..

Birkaç alıntı yapayım ve böylece kitapla ilgili bir şeyler canlanır sizde…

Fotoğraf üzerine tıklayarak büyütebilirsiniz…

Bu arada isteyenlere mail olarak kitabı gönderebilirim 🙂 yorum bırakmanız yeterli …

 

gezdimler

Assos…


Gençkene yani yaklaşık 13-14 sene önce bir arkadaşımla Etsturla gitmiştim Assos’ a. O zaman da beğenmiştim. Hep eşim ve oğlumla da gitmek istiyordum. Bu yaza kısmet oldu. Hem İstanbul’ a yakın olması da bizim için artıydı.

* Fotoğraflara tıklarsanız daha büyük şekilde görürsünüz..

      

 

Tatilimiz biraz sıkıntılı başladı. Ayarladığımız otel Assos Eden Gardens oteliydi. Jolly’ den ayarladık. Ve gidişimize bir gün kala aradılar otelde basketbol kampı olduğu için aksilik olmuş bizi ilk gece yine kendi bünyelerindeki başka bir otelde ağırlayacaklarını sonraki gün giriş yapabileceğimizi söyledik. Kızdım tabi. Çocuk, bavullar, yol vs ben direk otelimde dökünmek isterim ki. Neyse el mecbur gittik. Assos Eden Beach ilk gece kaldığımız otel. Çok sinek vardı. Odamda da kırkayak görünce fena oldum tabi. Beni tanıyanlar bilir böcekten, sinekten vs çooook korkarım ve çok kasılırım huylanırım. Elimde değil fobik bişey bu. Kubilay’ ı çok ısırdı sinekler nöbet tuttum zaten kırkayaktan dolayı çok huylanmıştım hiç uyumadım diyebilirim ilk gece. Hiçbir tatilimde de sinek ısırma olayı yaşamadığım için aklıma yanıma bişey almak gelmemişti sinek kovucu veya krem vs. Ders olsun bana demek ki almalıymış her zaman yanına. Neyse…deniz tertemiz denize hiç laf yok. Kadırga civarı ilk otelin yeri.. Deniz dışında aman aman bir tat bulamadım oralarda. Sonra otelimize girdik. Otelimiz beachden iyiydi çok şükür.
Odası temizdi. Otel odası takıntım vardır. Çok severim otel odalarını, otelde kalmayı. Yatağı büyük olsun, televizyonu, dolapları, banyosu vs çok hoşlanırım düzgün temiz şık odalardan. Burası da fena değildi. Kaydıraklı havuz Kubi için istemiştik. İyi oldu 🙂 defalarca kaydı..
Deniz çok güzeldi.. tabi taşlı sahil.. kum değil.. deniz biraz soğuk evet ama bizi etkilemedi o kadar temiz duru ki takılmadım soğuğa. Otel sakin kendi halinde bir otel.. aile yeri.. öyle genç yada bekar tatiline göre bir yer değil pek.. kafa dinlemelik sakinlik için gayet ideal. deniz önünde.. havuz .. orta şeker yemekler.. aslında otelin alanı çok büyük ve güzel.. ama işletme olarak heralde eksikler ki hiç değerlendirememişler bu güzel alanı.
 Hayvan dostu bir otel.. Oyun parkının arkasında kazlar ördekler tavşanlar vardı.. Golf yeri vardı… biraz daha bakım gösterilmeliydi arka taraftaki alana bence çok kendi haline bırakılmış şekildeydi. Bir de ben gözümün önünde elemanlarına bağıran sürekli direktif veren görevlilerden hoşlanmadım. Garsonlar elemanlar gerginken mutsuzken ben açıkçası etkileniyorum. Sık sık da sanki misyonummuş gibi 🙂 hep iltifat ettim güldürdüm o hırpalanan genç garsonları görevlileri. Benim için bir insanın garsona, şoföre, hademeye, çaycıya nasıl davrandığı çok önemli bir kriterdir. Böyle çalışan kesime kaba davranandan feci tiksinirim.

Liman gittik gezdik. Orda da deniz girdik. Hep iskeleler var. Burası daha çok gençlere veya bekar tatili yapanlara uygun. Ama yolundan çok tırstık. Uçurumlu yollar. Tarihi yerleri göz ucuyla gördük tam öğle sıcağıydı ve yolda çok gerilmiştik darlığından sebep tırsmıştık hemencecik gezip dönmek istedik 🙂 🙂 o yüzden gezemedik tarihi alanı. Gerçi ben gezmiştim daha önce. Dondurmamızı yiyip yüzüp geri döndük otelimize.

Bu arada Ayvacık mevkinde Kaz dağları eteklerinde arkadaşım Burak’ ın yeni işletmeye başladığı oteline uğradık. Şirin otelin adı ” Farmidaya Biotel . Tepede misss bir manzaraya bakan tatlı mı tatlı bir otel. Hamağıydı, kedisi tavuğuydu, tuz odasıydı, hamamı saunasıydı, çamur banyosuydu (tabi hamam çamur..vs bunlar kışın ) tandırıydı ,ormanın güzelliğiydi, zeytinyağıydı, lavantalarıydı , odalarının kendine has dekorasyonuydu…. bayıldık eşimle. Tam kafa dinlemelik bir yer. Tek eksisi yüzmek isteyenler için denize gitme sorunsalı…arabası olanlar için sorun değil tabi.. küçük bir havuzu var ama ancak serinlemek veya çocuklar için uygun olabilecek durumda.. Burak’ ın oteli için daha çook ilginç fikirleri var umarım keyifle başarıyla sürdürür bu güzel işi.. Bu arada zaman zaman instagram hesabında çekilişlerde yapıyor belki şansınızı da denersiniz 😉