RSS

Aylık arşivler: Ekim 2010

ucuz mutluluklar

Mutluluk parayla değil. Ucuz mutluluklarım var benim.
* Oje : 3 liraya da oje var 1 liraya da. Hatta 100 liraya da. Pembesi, mavisi, yeşili. Rengarenklenir parmaklarım. Rengarenklenir içim. Mutlu olurum.
* Okumak : 1,75 lira Penguen / Uykusuz. İçinde dünya var, içinde gündem var, içinde aşk var, içinde komedi var, içinde yaratıcılık var. Okurken başka dünyada olurum. Mutlu olurum.
* Çikolata : Ucuzundan pahalısına, eti pufundan brownisine, çeşit çeşit mutluluk vericilerden bir minik lokma yerim. Mutlu olurum.
* Yürümek : Denize, yeşile bir bilet hadi bilemedin 2 otobüs bileti parasına bakar. İki adım atarım, kulağıma müzik takarım. Mutlu olurum.
* Dansetmek : Aç radyoyu, televizyonda müzik kanalını hopla zıpla..bedava neşelenir, Mutlu olurum.
* Kikirik arkadaşla sohbet : Bedava mutluluklardan biri daha.. İster eve çağır, ister sen ona git. İstersen alo de. Tatlı ses duyarım, muhabbet açarım, Mutlu olurum.
* Temizlik yapmak : İster cam silerim, ister giysileri toparlarım, ister dergileri toparlarım. Parasız terapi. Kafam dağılır, evim düzelir, Mutlu olurum.
Reklamlar
 
2 Yorum

Yazan: 30 Ekim 2010 in şundan bundan

 

Etiketler: ,

3 kare

Sapanca gölü üzerinde rüzgara karşı içilmiş bir çay… Ördek sesleri…

Bardak ne güzel değil mi? İş toplantısı molasında bir kaçış,

nefes alış, göle selam duruş.

Güral Otel’ in bahçesindeki hoş heykellerden biri. Cicoşlar 🙂

Otelin etrafında dolaşan şirin sincapları çok sevdim. Birini karelemeyi başardım. Onunla konuştum ama o beni kaale almadı 🙂

 
Yorum yapın

Yazan: 27 Ekim 2010 in gezdimler

 

Etiketler:

hayal kırıklığı

Yer Sapanca Güral Hotel. İş toplantısı. Bense üzgünüm, hayal kırıklığına uğradım….parmaklarıma bunlar geldi…çizdim.

 
4 Yorum

Yazan: 25 Ekim 2010 in çizdim

 

laz köpiş

Bu dünya tatlısı minik şeyin fotoğrafını Trabzon Çaykara’ da çektim. ( Uzungöl’ de )  Yani kendisi laz bir köpek 🙂 O kadar uykuluydu ki kaldırımdan yuvarlandı uyurken ve yine uykuya daldı. O anda elimde makinem olsa keşke canlı canlı alabilseydim videoya.

 
2 Yorum

Yazan: 19 Ekim 2010 in şundan bundan

 

iyi ilişkiler kurma üstüne

“Eğer farklı düşüncelerinizi, tartışma yaratmadan savunmak ya da kimsenin kalbini kırmadan eleştiri yapmak istiyorsanız, her türlü zorlu kişi, koşul ya da konuşma ile kolayca, sakince ve hızla baş edebilmenin ve sonunda kazanmanın psikolojik sırlarını öğreneceksiniz.” diyor  ” İstediğiniz Herkesle İyi İlişkiler Kurun ” kitabının tanıtımında.. yazar : David J. Lieberman
Kendinizi affettirme, ikna etme, çatışmaları çözme konusunda örneklerle tavsiyeler veriyor kitap.

Alıntılarım ;

İlişkiler ve psikolojik sağlık konusunda yapılan sayısız çalışma ve araştırma, herhangi bir ilişkiyi güçlendirmek için gereken teşviklerinizin, iyi niyetli ve de tüm tarafların yararına olması gerekmektedir.
Eğer durum böyle değilse, o zaman yüksek bir psikolojik bedel ödersiniz.
*
İnsanların en sık gördükleri iki rüya, dişlerini kaybetmeleri ve herkesin ortasında çırılçıplak kalmalarıdır. Bu iki temanın ortak noktası nedir? Kontrolü kaybetme korkusu; çaresizlik ve açığa çıkma. Bazı yaygın fobileri düşünün: uçma, düşme, yılan,vb. Yine, ortak tema, kontrolsüzlük hissidir.
*
Uçağı yere indirmenin iki yolu vardır. Ya sakince indirirsiniz ya da düşürürsünüz; her iki şekilde de yere iner. Ancak önemli olan, yaklaşımdır. Bir çatışmaya yol açabilecek kişiye, olaya ve diyaloglara olan yaklaşımınızı değiştirerek, pek çok ciddi anlaşmazlığı önleyebilirsiniz.
*
Sizi sözlü olarak aşağılamakta ısrarcı olan bir insanla, duygusal açıdan sağlıklı olmayan bir insanla ilgilenir gibi başa çıkmanız gerekir.
*
Genelde bir kişinin anlaşmazlığa verebileceği dört tepki vardır: 1) geri çekilme 2) kabullenme 3) teslim olma 4) savaşma
Pasif agresif insan, genelde yüzleşmekten kaçınmak için geri çekilendir. Kişiyle ve olayla direkt olarak yüzleşemez, böylece geri çekilmeyi seçer, sadece başka bir zamanda, başka bir şekilde ” acısını çıkarmak üzere “. Belki geç kaldığı, belki önemli bir şeyi yapmayı ” unuttuğu “, belki de genel anlamda rahatsız ettiği için.
İkinci olası tepki, kabullenmedir. Kişi, olayın ve dahilindeki her şeyin tüm gerçekliğini anlar ve sorumlu ve yapıcı bir şekilde karşılık verir. Ve her ne kadar uygun ve adil bir şekilde davransa da, sinirlenmez ve hassaslaşmaz. Bu en sağlıklı tepkidir, çünkü olayı olduğu gibi görür ve egosunun onu kontrol etmesine izin vermez.
Üçüncü olası tepki, teslimiyettir. Burada hemen pes eder ve teslim olur. Bu tepki genelde ilişkide bağımlılığı ve paspas zihniyetini doğurur. Kendini değerli görmez ve savunmaz ve/ve ya kendi istek ve ihtiyaçlarını dile getirmez.
Sonuncu tepki ise savaşmaktır. İşte bu, çatışmaya yol açan tepkidir. Kişi, duygusal olarak dolup öfkelenerek istediğini kavga yoluyla almayı seçer.
*
Düşük özsaygı, bir insanın kendine dönmesine sebep olur, çünkü o dünyanın onun ekseninde döndüğünü hisseder ve tek önemli olanın onun ihtiyaç ve istekleri olduğunu düşünür.
*
Bir insanın bir şey yapmasını istiyorsanız, mümkün olduğunca örnek olmalısınız.
*
Dünya bir yansımadır; direkt ve saf. Vermezseniz, almazsınız.
 
2 Yorum

Yazan: 15 Ekim 2010 in kitaplık

 

Etiketler: ,

penguş sürahim

Bir sene kadar önceydi yeni işe başlayan bir hanım kız vardı. Bir gün laflarken masasında ne göreyim. Ta ta taaammm Bu sürahi…ve aşık oldum. Çünkü ben penguenlere bayılırdım. Sordum nerden aldın annem aldı mı ne dedi yani hediyeymiş. Nasıl içim kaldı anlatamam. Ve hep hayal ettim sonunda bulacağımı …. veeee Karamürsel’ de çarşıda gezinirken mutfak eşyası satan bir dükkanın vitrininden bana seslendi ve dükkana daldım 🙂 artık o beniiiiimmmmm. Hemi de 3 liraydı. Allahım ucuz şeylerden mutlu olmayı becerttiğin için çoook şükrediyorum sana…. Şirin sürahim benim 🙂
 
3 Yorum

Yazan: 14 Ekim 2010 in aldımverdim

 

Etiketler:

minik aşçım

Bu şirin şeyi Eminönünden aldım. Hani peynir, kuruyemiş falan satılan bir ara var büyük durakların karşısında. İşte o aradan ilerleyince tabak, tencere, çaydanlık vesaire satılan yerden aldım. 3,5 liraydı yanlış hatırlamıyorsam. Çevremde birkaç kişi sen de alsana soyuculardan kolay oluyor diyordu ama ben atraksiyonlu şirin birşey istiyordum ve buldum ve sevdim bunu:) Gerçi unutuyorum ve kullanmıyorum ama görünce gülümsüyorum sanırım benim için önemli olan da bu 🙂
 
2 Yorum

Yazan: 13 Ekim 2010 in aldımverdim

 

Etiketler:

 
Fatma Erdem Röportajları

Hayat Yolculuğumda Bana Eşlik Edenler

Minimalce

minimalce işler

KoyuLimon

serüvensel balık'log

japonkedi

to thine own self be true

Sade Panda

Sade yaşamak ve zengin düşünmek üzerine

Terapi Defteri

Uzm. Klnk. Psk. Deniz Erdem

Basit ve Mutlu Yaşam

Yavaş, Minimal ve Mutlu bir Yaşam

Mor Alev

Ruhani Gelişim Haberleri ve Paylaşım Platformu

Uzm. Dr. Burak Uzel

Dahiliye Uzmanı

Zamanın Ötesi

Bir'den Bir'e ulaşmak, birdenbire olmaz...

Love and Smile

Gülümse...Sünger Bob Heidi'yle Yakartop Oynuyor

%d blogcu bunu beğendi: