kitaplık

mutluluk üniversitesi

Can Hikmet Değirmenci’ nin yazdığı   ” Mutluluk Üniversitesi “ adlı kitabını okudum. Kitabın kapağı beni çekti. Cıvıl cıvıl rengarenk. Baktım ismi de şeker. Fiyat da şeker ) 3,95 e Real den almıştım.  Konu mutluluk.

* * * *
” Yemek konusunda ne düşünürsünüz bilmem, ama sabah kahvaltısı mutluluk nedeni olmalı ” Cemal Süreyya
 
Kendinize ne kadar çok seçme şansı tanırsanız mutlu olma şansınız da o oranda yüksek olur.
 
Yaşam tıpkı sevgili gibidir. Size sunacaklarını avuçlarında beklerken siz yaşamı fark etmezseniz yaşam size küser.
 
Tanrı insanın yaşam şeklini mutluluğa programlamış, ancak mutluluğu yakalamayı insanın çabasına bırakmış.
 
” Ya yap, ya yapma, denemek yok. ” Philip E. Humbert
 
Bir insanı değiştiremezsiniz, bir insanı değiştiren sadece ve sadece kendisidir, siz sadece örnek olabilirsiniz, herkesin farkında olmadan birbirine örnek olduğu gibi.
 
Konuşma insanın dışına yansıyan görüntüsüdür.
Ne kadar güzel konuşursanız
O kadar güzel görünürsünüz.
* * * *


Reklamlar
şundan bundan

ucuz mutluluklar

Mutluluk parayla değil. Ucuz mutluluklarım var benim.
* Oje : 3 liraya da oje var 1 liraya da. Hatta 100 liraya da. Pembesi, mavisi, yeşili. Rengarenklenir parmaklarım. Rengarenklenir içim. Mutlu olurum.
* Okumak : 1,75 lira Penguen / Uykusuz. İçinde dünya var, içinde gündem var, içinde aşk var, içinde komedi var, içinde yaratıcılık var. Okurken başka dünyada olurum. Mutlu olurum.
* Çikolata : Ucuzundan pahalısına, eti pufundan brownisine, çeşit çeşit mutluluk vericilerden bir minik lokma yerim. Mutlu olurum.
* Yürümek : Denize, yeşile bir bilet hadi bilemedin 2 otobüs bileti parasına bakar. İki adım atarım, kulağıma müzik takarım. Mutlu olurum.
* Dansetmek : Aç radyoyu, televizyonda müzik kanalını hopla zıpla..bedava neşelenir, Mutlu olurum.
* Kikirik arkadaşla sohbet : Bedava mutluluklardan biri daha.. İster eve çağır, ister sen ona git. İstersen alo de. Tatlı ses duyarım, muhabbet açarım, Mutlu olurum.
* Temizlik yapmak : İster cam silerim, ister giysileri toparlarım, ister dergileri toparlarım. Parasız terapi. Kafam dağılır, evim düzelir, Mutlu olurum.
şundan bundan

mutluyum mutlusun mutlu

Hürriyet gazetesinde yazan Özgür Bolat’ ın yazılarını okumayı seviyorum. Öğretici, keyif verici ve rahatlatıcı bana göre…

Bugün ki yazısında demiş ki;

” mutluluk zevk veren davranışların artmasında gizli değil.

Daha fazla seks, daha fazla yemek insana zevk veriyor ama mutluluk vermiyor.

Aynı şekilde daha fazla para zevk veriyor ama mutluluk vermiyor.

Mutluluk, hedefe ulaşmada zor anların artmasında.

İnsana mutluluk veren en önemli şey insanların zorluklar çekerek, kendi hedefleri doğrultusunda yol almak ve kendini

gerçekleştirmek.”

” Kendini gerçekleştirmek “ işte sihirli kelime bu bence. İnsan ne kadar özü gibi davranabiliyorsa, ne kadar içindeki sesle kardeş olup dünyaya samimi oluyorsa o kadar huzurlu ve mutlu olabiliyor. Bu yazıyı okuyunca benim de mutlulukla ilgili daha önce yazdığım bir yazım aklıma geldi ve onu yeni bloguma eklemek istedim.

MUTLUYUM MUTLUSUN MUTLU

Üzerine yazılmış milyonlarca yazı vardır mutluluğun. Görecelidir tarifi. Kimine göre sağlık yeter mutluluğa kimine göre para, kimine göre ise sevdikleri var olsun yeter mutlu olmaya. Mutlu olmanın yolları var mıdır? İnsan istediği sürece mutlu olabilir mi? Mutluluk çaba gerektirir bana göre.Mizahı sevmek gerek mesela..karikatürler, fıkralar,komedi filmleri,bilmeceler..

Şükür listesine sahip olmalı insan. (sağlığı, saçı, işi, sahip olduğu iyi huylar, evi, arabası, ailesi..vb)

Amaçlar, hedefler olmalı yaşama dair.

Hayal kurmak, kurarken gerçek olmuşcasına keyif alabilmek gerek mutluluğa.

Birini, birilerini mutlu etme sevdasında olabilmek…mutluluk vermek de mutlu eder.

* * * * * *

Ben keyifsiz olduğumda durumumu değiştirebilmek için bunlardan birini yapmaya çalışırım yani mutlu olmaya çabalarım;

  Fiziksel olarak farklı birşey yaparım. Oturuyorsam kalkarım dolaşırım, dolaşıyorsam ayaktaysam uzanır yada dinlenirim. Bazen uygun bir yer bulunca gerinirim yada zıplarım, kollarımı açarım derriin deriin nefes alırım. Derin nefes almak sakinleştiriyor insanı, gerginliğe iyi geliyor.

Tuvalete gittiğimde, sabah yüzümü yıkadığımda mutlaka aynada gözlerimin içine bakar, gülerim, sırıtırım..kendime güzel birşeyler söylerim, güç veren şeyler yada kendime laf atarım -kız ne somurtuyon gene tatlı şey falan gibi:)

Bitki çayı içerim ağır ağır..bazen yanında tatlı bişi de yerim. İçim ısınır, dilim tatlanır.

Esprili, pozitif bir arkadaşı,akrabayı ararım..hatır sorar sevindiririm, benim de aklım dağılmış olur.

Eğer işde değilsem sıkılmışsam. Penguen, leman, kadın dergileri..vb birşeyler alır okurum. Kendime uygulayabileceğim saç, kıyafet veya makyaj tarzlarını keserim. Minik bir defterim var, ya oraya not ederim yada yapıştırırım resmi sonra denemek, kullanmak üzere.

Yüzümde makyaj yoksa bir sıcak suyla yüzümü yıkarım faşır fuşur, ardından buz gibi suyla…kendime gelirim:)

Yürüyüş sıkıntılara çok iyi geliyor. Endişenin panzehiri harekettir diye bir laf vardır ya , ben bu lafa kefilim kesinlikle doğrudur.

Çekmeceleri, dolapları dökerim, temizlerim.

Albümlere bakar, zamanın ne kıymetli olduğunu ve hızlı geçtiğini düşünür kafamdaki sorunları büyüteceğime birşeyler yapmam gerektiğini kendime hatırlatırım.

 Hayal kurmaya çalışırım.

♣ Ev musaitse müziği açarım kendi kendime dansederim.

♣ Şartlar uygunsa sinemaya giderim. Çünkü sinemada kendimi unuturum:)

Siz de kendinize MUTLULUK hediye edin. Kendinizce…